Twoja Strefa
Przestrzeń, która wspiera w skracaniu ścieżek do wymarzonych zmian.
Jeśli chcesz kupić kilka produktów, każdy z nich należy zamówić osobno. Po opłaceniu jednego produktu wróć do sklepu i wybierz kolejny.
AUDIOBOOK
Wszystko jest w Twojej głowie
To 2 godzinne audio obejmuje wszystko, co musisz wiedzieć, aby poprzez swoje myśli wpływać na emocje, zdrowie, codzienne wybory, relacje i jakość życia.
249 zł
AUDIOBOOK
PRAKTYKA NIDRY - głęboka relaksacja układu nerwowego
25-minutowa praktyka jogi nidry, która pomaga wyciszyć układ nerwowy, obniżyć napięcie i uspokoić gonitwę myśli. Dzięki regularnej praktyce łatwiej zaśniesz, głębiej się zregenerujesz i zaczniesz uwalniać z ciała nagromadzony przez lata stres oraz emocjonalne przeciążenie.
47 zł
NAGRANIE AUDIO
Jak przestać sabotować swoje pragnienia i sięgać po nie z lekkością
Nauczysz się traktować siebie z większą łagodnością, zrozumieniem i wsparciem, zamiast ciągłej krytyki i oceniania. Ten materiał pomoże Ci zmniejszyć napięcie, odzyskać więcej spokoju i budować zdrową relację ze sobą – szczególnie w trudnych momentach życia.
249zł
NAGRANIE AUDIO
Empatia do Siebie - jak ją obudzić kiedy w głowie dominuje krytyczny głos.
Nauczysz się traktować siebie z większą łagodnością, zrozumieniem i wsparciem, zamiast ciągłej krytyki i oceniania. Ten materiał pomoże Ci zmniejszyć napięcie, odzyskać więcej spokoju i budować zdrową relację ze sobą – szczególnie w trudnych momentach życia.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Programuję się na radość - jak budować i utrzymać wewnętrzną radość i nie wkręcać się w to co ściąga nas w dół.
Poznasz sposób myślenia i działania, który pomaga budować więcej radości, lekkości i wdzięczności niezależnie od sytuacji życiowej. Ten materiał pomoże Ci świadomie wzmacniać pozytywne emocje i odzyskiwać wewnętrzną równowagę każdego dnia.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Stres pod mikroskopem - skąd się bierze Twój stres i jak go skutecznie minimalizować.
Dowiesz się, jak naprawdę powstaje stres i dlaczego to właśnie myśli oraz interpretacje najmocniej wpływają na Twoje ciało i emocje. Dzięki temu nauczysz się redukować napięcie, odzyskiwać większy spokój i przestać żyć w ciągłym przeciążeniu.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Puszczam kontrolę - jak odpuszczać i odzyskiwać energie w relacjach i życiu
Zrozumiesz, skąd bierze się potrzeba kontrolowania siebie, innych i życia oraz jak wpływa ona na stres, napięcie i relacje. Nauczysz się stopniowo odpuszczać kontrolę, budować większe zaufanie i odzyskiwać więcej spokoju oraz lekkości.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Detoks emocjonalny - jak uzyskać lekkość w życiu poprzez świadome i celowe uwalnienie i zarzadzanie emocjami
Dowiesz się, jak emocje wpływają na Twoje ciało, myśli i codzienne decyzje oraz nauczysz się regulować je w zdrowy sposób. Ten materiał pomoże Ci wyjść z przeciążenia emocjonalnego, zmniejszyć napięcie i odzyskać większy spokój wewnętrzny.
249 zł
AUDIOBOOK
Oswoić lęk - jak przestać się bać i odzyskać wewnętrzny spokój
Najważniejszą wiedzę światowych ekspertów o źródłach, mechanizmach oraz sposobach pracy z lękiem. Zrozumiesz, skąd bierze się lęk, nauczysz się regulować napięcie w ciele, przestaniesz bać się własnych objawów i odzyskasz poczucie wpływu, spokoju oraz wewnętrznego oparcia.
370 zł
NAGRANIE AUDIO
Wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa - jak je budować i utrzymać niezależnie od tego, co nas spotyka.
Poczuj, jak wraca spokój, oddech i wewnętrzne oparcie, niezależnie od tego, co dzieje się wokół. Ten materiał pomoże Ci odbudować poczucie bezpieczeństwa w sobie, wyciszyć napięcie i nauczyć ciało oraz umysł życia bez ciągłego lęku i czuwania.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Uwierz w siebie - Jak odzyskać poczucie własnej wartości i wpływu na swoje życie.
Ten materiał pomoże Ci odzyskać poczucie własnej wartości i sprawczości, niezależnie od opinii innych, sukcesów czy porażek. Zrozumiesz, co odbiera Ci wiarę w siebie i nauczysz się budować wewnętrzne „jestem wystarczająca”, aby odważniej działać, stawiać granice i sięgać po więcej.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Zaprzyjaźniona niepewność - Jak sobie radzić w sytuacjach w których nie ma pewności, nie wiesz i przestać czekać.
Nauczysz się spokojniej przechodzić przez sytuacje, w których nie wiesz, co się wydarzy, bez nakręcania czarnych scenariuszy i ciągłej potrzeby kontroli. Poznasz proste sposoby, dzięki którym zmniejszysz napięcie, niepokój i lęk oraz zaczniesz bardziej ufać sobie, nawet gdy nie znasz odpowiedzi.
249 zł
nagranie audio
W pogoni za czasem - jak przestać żyć w ciągłym pośpiechu, wyjść z codziennej presji i poczuć, że znowu naprawdę żyjesz.
Zwolnij bez poczucia winy i odzyskaj kontakt ze sobą. Ten materiał pomoże Ci wyjść z ciągłego pośpiechu, uspokoić przeciążony umysł i nauczyć się żyć z większą lekkością, spokojem oraz energią, bez życia w nieustannym napięciu i presji czasu.
249 zł
nagranie audio
Pozwolenie na bycie sobą - jak być Sobą i przestać dopasowywać się w świecie pełnym oczekiwań.
Poczuj, jak to jest żyć bliżej siebie, bez ciągłego dopasowywania się do oczekiwań innych. Ten materiał pomoże Ci odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami, emocjami i wewnętrzną prawdą, abyś mogła żyć z większą lekkością, wolnością i spokojem.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Zaufaj sobie, zaufaj życiu - jak przestać się martwić o przyszłość i wreszcie zacząć ufać sobie i temu co przynosi życie.
Zrozumiesz, skąd bierze się lęk o przyszłość i dlaczego tak trudno zaufać sobie. Dowiesz się, jak lepiej słuchać swoich emocji i potrzeb, przestać podważać siebie oraz podejmować decyzje z większym spokojem, pewnością i wewnętrznym oparciem.
249 zł
audiobook
Toksyczne relacje - jak je rozpoznawać i jak Sobie z nimi radzić na co dzień.
Kluczowa wiedza dla kobiet, które doświadczają toksycznych relacji w życiu prywatnym lub zawodowym. Dowiesz się, jak rozpoznawać manipulację, emocjonalne uzależnienie, kontrolę i destrukcyjne schematy oraz jak odzyskiwać spokój, granice, poczucie własnej wartości i siłę do podejmowania zdrowych decyzji.
349 zł
NAGRANIE AUDIO
Biorę z lekkością - jak brać bez winy i prosić o więcej.
Nauczysz się brać bez poczucia winy, prosić o więcej bez lęku i przestaniesz udawać, że wszystko musisz unieść sama. Zaczniesz budować relacje, w których jest miejsce także na Twoje potrzeby, wsparcie i prawdziwą wzajemność.
249 zł
NAGRANIE AUDIO
Uzdrawiający oddech - naucz się oddychać tak, aby wspierać zdrowie, spokój i regenerację każdego dnia.
Ten materiał pomoże Ci świadomie wykorzystywać oddech do regulacji układu nerwowego i redukcji napięcia. Dowiesz się, jak oddychać, aby poprawić samopoczucie, zwiększyć poziom energii, wspierać zdrowie i każdego dnia odzyskiwać wewnętrzną równowagę.
197 zł
BESTSELLEROWY E-BOOK
POTĘGA TRAFNYCH PYTAŃ
Najlepsze na świecie narzędzia coachingowe i terapeutyczne zebrane w jednym miejscu. Gotowy proces, który pomoże Ci samodzielnie wprowadzać zmiany w życiu prywatnym i zawodowym, wyciszać natłok myśli, znajdować rozwiązania i odzyskiwać spokój – dokładnie wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
347 zł
E-BOOK
STYLE DOGADYWANIA SIĘ
Ten e-book pomoże Ci zrozumieć, jak reagujesz w konfliktach i trudnych rozmowach oraz dlaczego jedni wycofują się, inni walczą, a jeszcze inni tłumią emocje. Dzięki temu łatwiej dogadasz się z partnerem, dziećmi i bliskimi, zmniejszysz napięcia oraz zaczniesz budować spokojniejsze relacje.
97 zł
Ebook
Model zatrzymywania i zmiany negatywnych myśli
Ten przewodnik pozwoli Ci namierzyć, zatrzymać i zmienić negatywne myśli i przerwać destrukcyjne schematy, które odbierają spokój. Już dzisiaj Twoje myśli mogą być bardziej wspierające.
97 zł
EBOOK
Poznaj siebie, aby znaleźć swój spokojny rytm w relacjach i w życiu
To kompleksowy materiał, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje, potrzeby i sposób bycia w relacjach. Dodatkiem do przewodnika jest test diagnostyczny MBTI®, dzięki któremu odkryjesz swój typ osobowości oraz naturalny styl funkcjonowania w relacjach i codziennym życiu.
249 zł
E-BOOK + NAGRANIA AUDIO
"Daj Sobie 14 dni" praktyczny program powrotu do spokoju.
14 dni prostych praktyk, ułożonych w proces, który pomoże Ci zredukować stres, wyciszyć natłok myśli i krok po kroku zmieniać sposób, w jaki reagujesz, czujesz i myślisz. Ten proces pomoże Ci odzyskać więcej spokoju, lekkości i wpływu na swoje życie – bez presji i bez walki ze sobą.
117 zł
E-BOOK + NAGRANIE AUDIO
Koherencja (syngronizacja serca i mózgu) E-book i nagranie praktyki
Jedyna taka praktyka serca i umysłu oparta na 40 latach badań HeartMath Institute. Już od pierwszych dni pomoże Ci redukować stres i napięcie, wspierać regenerację organizmu, wzmacniać odporność, uruchamiać naturalną produkcję DHEA oraz przywracać większy spokój, równowagę i kontakt ze sobą.
97 zł
EBOOK
Inteligencja emocjonalna w praktyce
Inteligencja emocjonalna czyli umiejętność regulowania emocji – przewodnik i test z omówieniem, który pomoże Ci lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i napięcia. Dzięki niemu nauczysz się regulować emocje, spokojniej reagować w trudnych sytuacjach, budować zdrowsze relacje i odzyskiwać większy wpływ na swoje życie oraz wewnętrzny spokój.
47zł
EBOOK
“NIE” bez poczucia winy
Mówisz „TAK”, choć w środku czujesz „NIE”? Ten praktyczny przewodnik pokaże Ci, jak odmawiać, stawiać granice i nie wycofywać się z nich pod wpływem czyjegoś rozczarowania. Dostaniesz konkretne wskazówki i 90 gotowych zdań, które możesz wykorzystać od razu.
97zł
WARSZTAT ONLINE
WSZYSTKO JEST W TWOJEJ GŁOWIE
Sprawdzone, skuteczne techniki pracy z umysłem, które pomogą Ci w świadomej i celowej zmianie każdego obszaru w Twoim życiu prywatnym i zawodowym.
PROGRAM ONLINE
Jak odzyskać spokój w głowie i wyjść z pętli życia w napięciu? + BONUSY
Unikatowy program dla kobiet, które chcą zatrzymać gonitwę myśli, poczuć ulgę w ciele i odzyskać przestrzeń dla siebie bez presji i poczucia winy.