• Czekasz z decyzją lub działaniem, aż będziesz wiedziała na pewno, jak wszystko się skończy.
• Brak odpowiedzi, zmiana planów albo niejasna sytuacja uruchamiają w Tobie lawinę czarnych scenariuszy.
• Próbujesz uspokoić się kolejną analizą, ale im więcej myślisz, tym mniej czujesz spokoju.
• Trudno Ci zostawić sprawę otwartą i nie szukać natychmiastowego rozwiązania, nawet gdy nie jest jeszcze dostępne.
• Chcesz bardzo móc wreszcie żyć ze spokojem, nawet gdy przyszłość pozostaje niepewna.

Po wysłuchaniu nagrania:

• Zrozumiesz, jak Twoje myśli i reakcje ciała mogą nasilać dyskomfort związany z niepewnością i brakiem informacji odnośnie tego co będzie.
• Nauczysz się konkretyzować ogólne obawy i sprawdzać, co jest faktem, a co przewidywaniem.
• Dowiesz się jak w sytuacjach niepewności utrzymać spokój i sprawczość. Nauczysz się skupiać na tym, na co masz wpływ, zamiast zamartwiać się przyszłością i próbować przewidzieć wszystko, co może się wydarzyć.

Dzięki praktycznym przykładom i ćwiczeniom nauczysz się przekładać zdobytą wiedzę na własne życie i wykorzystywać ją w codziennych sytuacjach.

• Około 2 godzinne nagranie audio
• Wiedza, ćwiczenia i gotowe rozwiązania ułożone w proces, który prowadzi Cię krok po kroku od zrozumienia do wdrożenia.