Test style napięć 2 - Prawdziwa Ja

flowers2

Indywidualny Styl Generowania Napięcia™

* w oparciu o najnowsze badania neuropsychologów i psychiatrów.

Odkryj co kryje się za Twoim stresem i przemęczeniem!

📩 Wynik z opisem i wskazówkami co dalej, otrzymasz na wskazany adres e-mail.

Wybierz odpowiedź, która jest Tobie najbliższa:

Co najbardziej przeciąża Twoją głowę? Poznaj swój styl napięcia - Reklama FB - wersja rafała

1. Rano, gdy się budzę …

A. myślę, co mam do zrobienia

B. od razu jestem w biegu

C. czuję niepokój

D. mam ochotę zostać w łóżku cały dzień

2. Gdy coś idzie nie po mojej myśli…

A. szukam, gdzie popełniłam błąd

B. myślę, że powinnam bardziej tego pilnować

C. przewiduję najgorsze.

D. mam ochotę się wyłączyć.

3. Najczęściej myślę o…

A. tym, co powinnam zrobić lepiej.

B. tym, że muszę być na czas i się spiąć.

C. tym, co się może nie udać.

D. tym, jak bardzo jestem zmęczona.

4. Moje ciało zazwyczaj czuje…

A. napięcie w barkach i szyi.

B. ścisk w brzuchu, sercu.

C. ciężar w głowie, napięcie w czole.

D. zmęczenie, ociężałość.

5. W relacjach z innymi jestem…

A. perfekcyjna i samokrytyczna.

B. ogarniam wszystko, choć czasem padam.

C. przewrażliwiona i czujna.

D. często wycofana i przemęczona.

6. Gdy mam wolny czas…

A. trudno mi odpuścić, głowa nadal pracuje.

B. czuję winę, że nie robię czegoś produktywnego.

C. martwię się i czuję niepokój

D. nie mam nawet siły odpocząć

7. Kiedy ktoś mnie prosi o pomoc…

A. robię to najlepiej jak potrafię, aby zrobić dobre wrażenie

B. zgadzam się od razu, nawet jeśli mam za dużo na głowie.

C. boję się, że jeśli odmówię, ktoś to źle przyjmie.

D. czuję, że to już za dużo dla mnie, ale i tak pomagam

8. Kiedy myślę o Sobie…

A. widzę głównie to, co mogłabym zrobić lepiej.

B. trudno mi w ogóle o sobie pomyśleć — zawsze inni są pierwsi.

C. czuję napięcie, bo widzę co powinnam zmienić.

D. czuję się wykończona i bez energii do zmian.

9. Kiedy ktoś mnie krytykuje…

A. biorę to bardzo do siebie i analizuję każdą uwagę.

B. nawet nie mam siły się wkurzać

C. od razu myślę o sobie źle i uderzam w siebie.

D. mam ochotę wycofać się i zniknąć.

10. W pracy najczęściej…

A. chcę być dokładna i bezbłędna.

B. ogarniam wszystko, nawet nie moje obowiązki.

C. martwię się, że coś nie wyjdzie.

D. robię swoje, ale czuję się wypalona i zmęczona.

11. Kiedy kończy się dzień…

A. mam w głowie wszystko co mogłabym zrobić lepiej.

B. czuję, że nie mam siły, ale i tak robię jeszcze „tylko to ostatnie”.

C. mam gonitwę myśli i trudno mi zasnąć.

D. padam z nóg i nie mam już siły myśleć.

12. Gdy ktoś oferuje mi pomoc w czymś…

A. mam opory, bo chcę wszystkiego dopilnować sama.

B. mówię „nie trzeba” – bo przecież dam radę.

C. boję się, że ten ktoś nie zrobi tego dobrze tak dobrze, jak ja.

D. chcę ją przyjąć, ale nie potrafię.

13. Kiedy budzę się w weekend…

A. od razu robię listę rzeczy do zrobienia – odpoczynek może poczekać.

B. zajmuję się domem i rodziną – nie mam czasu dla Siebie

C. czuję niepokój przez poniedziałkiem i kolejnym tygodniem.

D. leżę bez siły i mam problem, żeby się zebrać do czegokolwiek.

Imię

Na jaki adres email wysłac wynik testu?

Chcę otrzymać wyniki testu, dlatego daję zgodę na przetwarzanie moich danych przez serwis Prawdziwaja zgodnie z Polityką prywatności Wiem, że mogę zmienić zdanie w dowolnym momencie.

©2025 Anna Maria Łabuda | prawdziwaja.pl

Regulamin programu / Regulamin sklepu / Polityka prywatności